Şu günlerde en çok canımızı sıkan durum kuşkusuz grip hastalığıdır. Gripe yakalanmamak için o kadar uğraş veriyoruz. Peki gripten kotrunmak için neler yemeliyiz. İşte bu sorunun birinci cevabı ; C VİTAMİNİ…

gripin bulaşmasını engellemiyor ancak savunma sistemimizi güçlendirerek gripten korunmamızı sağlıyor. C vitamini deyince de aklımıza ilk olarak limon geliyor tabiki. Ama limonun yanısıra portakal,mandalina gibi meyveler özellikle kuşburnu ve birde yeşil ve kırmızı biberde de c vitamini bulunuyor. Özellikle kırmızı biberin vitamin açısından limondan 7 kat daha fazla c vitaminine sahip olduğu söyleniyor.

Gripin baş gösterdiği şu günlerde c vitamini almayı unutmayın.

Prof.Dr. Ahmet Maranki Sarı dağ meyvesi olan alıçın kırmızısnın kalbe çok iyi geldiğini söylemektedir.Alıç meyvesinin diğer isimleri : Ekşimuşmula, Barutağacı, Yemişen, Crataegus azarolus, Fleur d’aubepine olarak bilinir.

Alıç meyvesi ;

Kalp ritim bozuklukları (arrhythmias),

• sinirsel kalp çarpıntıları,
• kalp yetmezliği,
• ağır enfeksiyon hastalıkları sonrasındaki kalp kasları zafiyeti,
• kalp krizi sonrası,
• yüksek kan basıncı,
• damar sertliği gibi hastalıklarda kullanılabilir.

Ama sabırlı ve disiplinli olmak gerekir. Çünkü bitkinin etkisi uzun süreli kullanımlar (4-8 hafta) sonucunda oluşmaya başlar ve bu olumlu etki gitgide artar. Bu bitki ayrıca, bedendeki sıvı birikimlerinin dışkılanmasını da sağlayabilir. Ayrıca; sinir sisteminde yatıştırıcı, spazmları azaltıcı, idrar söktürücü ve kabız yapıcı etkileri de vardır. Alıç ın içerdiği maddelerde vücudda birikme, zehirlilik ve alışkanlık yapma gibi özellikler olmadığından uzun süreli kullanıma uygundur.
Kullanılışı:

Kalp damar rahatsızlıklarınız için kırmızı alıçın yaprağını, çiçeğini yada kendisini toz haline getirip, suda demleyerek içmeniz önerilir. Ayrıca alıç suyuyla birlikte her gün bir bardak havuç suyu içmeniz tavsiye edilir.

Bitkisel Sağlık Videoları için tıklayınız.

• Adaçayı sıkça içildiğinde tüm bedeni güçlendirir, kalp krizi tehlikesini azaltır ve kötürümlüklerde çok yaralıdır.
  
• Gece terlemelerinde ve aşırı terlemelerde, lavanta çiçeğinin  yanı sıra, yardımcı olabilecek tek bitkidir. Gece terlemesine neden olan hastalığı iyileştirir ve bu hastalıkla el ele giden aşırı güçsüzlüğe, canlandırıcı etkisi sayesinde son verir. Hastalık sonrası güçsüzlük hallerinde başarıyla kullanılabilir.
• Kramplarda,
  
• omurilik rahatsızlıklarında,
• beze hastalıklarında ve
  
• organ titrekliklerinde büyük bir başarıyla kullanıyorlar.
  

Yukarda belirtilen hastalıklarda, günde 2 su bardağı çay yudumlanarak içilmelidir.

• Hasta karaciğeri de çok olumlu etkiler, onunla ilgili tüm rahatsızlıkları giderir ve gazları yok eder.
  
• Kan temizleyici etkisi vardır. Solunum organlarını ve mideyi balgamsı salgılardan temizler, iştah açıcıdır. Mideyi ve bağırsakları rahatlatır, gazların dışkılanmasını sağlar.
  
• Kramp çözücü etkisi sayesinde, ishalde çok rahatlatıcıdır.
  
• Böcek sokmalarında, sokulan bölgeye adaçayı yaprağının tozu uygulanır. (Adaçayı, dıştan uygulandığında, yaprağın tozu uygulanır.)
  
• Bademcik iltihabı, boğaz hastalıkları, diş iltihaplanmaları, yutak ve ağız boşluğu iltihaplanmalarında veya ülserlerinde dıştan uygulanarak özellikle önerilir.
  
• Sallanan dişlere, dişeti çekilmesine ve kanamasına karşı da (Çalkalama ve Gargara) başarıyla kullanılabilir veya bitki çayına batırılan pamuk hasta bölgelere uygulanır. Ayrıca dıştan kullanımda da, gargara ve çalkalamaların yanısıra yara kompresi olarak da kullanılabilir.
• Sinirli ve yorgun olan kişiler ve dölyatağı (rahim) hastalığı çeken kadınlar arada sırada adaçayı oturma banyoları almalıdırlar.
  
• Tahriş kaynaklı öksürüklerde de zayıf ve güçsüz çocuklara balla tatlandırılarak içirilir

Adaçayının aşırı kullanımında kan basıncı (tansiyon) yükselebilir. Dölyatağı (Rahim) kaslarını uyardığı için, gebelik sürecinde kullanılmaz. Annelerin süt üretimini durdurur. Önerilen dozajlara uyulduğunda, bilinen başka bir yan etkisi yoktur.

Kullanım şekilleri

Çay hazırlamak: Yarım veya bir tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış kuru yaprak, bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır ve üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak içilir. Taze bitki kullanılması durumunda 4-5 dakika demleme süresi yeterlidir.

Çalkalama/Gargara: 2-3 tatlı kaşığı  kurutlmuş ve ince kıyılmış yaprak, 2 bardak soğuk suya eklenir ve ateşe konur. kaynamaya başlayınca ocaktan indirilir ve üstü kapalı olarak 15 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde pek çok kere 5-10 dakika süreli gargaralar yapılır.

Tentür Kullanımı: Günde 3 kere, 15-20 damla kadar D2 inceltisindeki tentür, yarım kahve fincanı suya eklenerek alınır. Çay olarak kullanılabildiği her yerde tentür de kullanılabilir.

Karışımlar: Gargaralarda ve çalkalamalarda kekikle, sindirim sorunlarında ise Mayıs papatyası ile eşit oranda karıştırılır.

Adaçayı Sirkesi: Geniş ağızlı bir şişe, çayır adaçayı çiçeği ile doldurulur, çiçeklerin üstüne çıkacak kadar doğal üzüm sirkesi eklenir ve şişe 14 gün güneşte veya sıcak bir ortamda, arada bir çalkalanarak bekletilir ve süzülür.

Oturma banyosu: İki avuç dolusu yaprak soğuk suda gece boyunca bekletilir. Ertesi gün kaynama derecesine kadar ısıtılır, 5-6 dakika demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir.

İlgili videolar için tıklayınız.

http://video.biyoturk.com/video/adacayi

Ahemt maranki reflünüz ve ülseriniz için patates tavsiye ediyor. Hibrit tohumlu gıdaları asla tüketmeyin.

Eşit yumruk büyüklüğünde, bir patates, lahana ve 2 adet havucu çiğden katı meyve sıkacağında sıkıp, içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı koyup tüketmeniz önerilir.

K ve D vitaminleri zeytinyağı içinde daha çabuk erirler. Karışımın içine zeytinyağı koymamızın sebebi budur.

Ahmet Maranki videoları için

Prof.Dr. Ahmet Maranki Sarı dağ meyvesi olan alıçın kırmızısnın kalbe çok iyi geldiğini söylemektedir.Alıç meyvesinin diğer isimleri : Ekşimuşmula, Barutağacı, Yemişen, Crataegus azarolus, Fleur d’aubepine olarak bilinir.

Alıç meyvesi ;

Kalp ritim bozuklukları (arrhythmias),

• sinirsel kalp çarpıntıları,
• kalp yetmezliği,
• ağır enfeksiyon hastalıkları sonrasındaki kalp kasları zafiyeti,
• kalp krizi sonrası,
• yüksek kan basıncı,
• damar sertliği gibi hastalıklarda kullanılabilir.

Ama sabırlı ve disiplinli olmak gerekir. Çünkü bitkinin etkisi uzun süreli kullanımlar (4-8 hafta) sonucunda oluşmaya başlar ve bu olumlu etki gitgide artar. Bu bitki ayrıca, bedendeki sıvı birikimlerinin dışkılanmasını da sağlayabilir. Ayrıca; sinir sisteminde yatıştırıcı, spazmları azaltıcı, idrar söktürücü ve kabız yapıcı etkileri de vardır. Alıç ın içerdiği maddelerde vücudda birikme, zehirlilik ve alışkanlık yapma gibi özellikler olmadığından uzun süreli kullanıma uygundur.
Kullanılışı:

Kalp damar rahatsızlıklarınız için kırmızı alıçın yaprağını, çiçeğini yada kendisini toz haline getirip, suda demleyerek içmeniz önerilir. Ayrıca alıç suyuyla birlikte her gün bir bardak havuç suyu içmeniz tavsiye edilir.

Bitkisel Sağlık Videoları için tıklayınız.

• Adaçayı sıkça içildiğinde tüm bedeni güçlendirir, kalp krizi tehlikesini azaltır ve kötürümlüklerde çok yaralıdır.
  
• Gece terlemelerinde ve aşırı terlemelerde, lavanta çiçeğinin  yanı sıra, yardımcı olabilecek tek bitkidir. Gece terlemesine neden olan hastalığı iyileştirir ve bu hastalıkla el ele giden aşırı güçsüzlüğe, canlandırıcı etkisi sayesinde son verir. Hastalık sonrası güçsüzlük hallerinde başarıyla kullanılabilir.
• Kramplarda,
  
• omurilik rahatsızlıklarında,
  

  ---

• beze hastalıklarında ve
  
• organ titrekliklerinde büyük bir başarıyla kullanıyorlar.
  

Yukarda belirtilen hastalıklarda, günde 2 su bardağı çay yudumlanarak içilmelidir.

• Hasta karaciğeri de çok olumlu etkiler, onunla ilgili tüm rahatsızlıkları giderir ve gazları yok eder.
  
• Kan temizleyici etkisi vardır. Solunum organlarını ve mideyi balgamsı salgılardan temizler, iştah açıcıdır. Mideyi ve bağırsakları rahatlatır, gazların dışkılanmasını sağlar.
  
• Kramp çözücü etkisi sayesinde, ishalde çok rahatlatıcıdır.
  
• Böcek sokmalarında, sokulan bölgeye adaçayı yaprağının tozu uygulanır. (Adaçayı, dıştan uygulandığında, yaprağın tozu uygulanır.)
  
• Bademcik iltihabı, boğaz hastalıkları, diş iltihaplanmaları, yutak ve ağız boşluğu iltihaplanmalarında veya ülserlerinde dıştan uygulanarak özellikle önerilir.
  
• Sallanan dişlere, dişeti çekilmesine ve kanamasına karşı da (Çalkalama ve Gargara) başarıyla kullanılabilir veya bitki çayına batırılan pamuk hasta bölgelere uygulanır. Ayrıca dıştan kullanımda da, gargara ve çalkalamaların yanısıra yara kompresi olarak da kullanılabilir.
• Sinirli ve yorgun olan kişiler ve dölyatağı (rahim) hastalığı çeken kadınlar arada sırada adaçayı oturma banyoları almalıdırlar.
  
• Tahriş kaynaklı öksürüklerde de zayıf ve güçsüz çocuklara balla tatlandırılarak içirilir

Adaçayının aşırı kullanımında kan basıncı (tansiyon) yükselebilir. Dölyatağı (Rahim) kaslarını uyardığı için, gebelik sürecinde kullanılmaz. Annelerin süt üretimini durdurur. Önerilen dozajlara uyulduğunda, bilinen başka bir yan etkisi yoktur.

Kullanım şekilleri

Çay hazırlamak: Yarım veya bir tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış kuru yaprak, bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır ve üstü kapalı olarak 10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak içilir. Taze bitki kullanılması durumunda 4-5 dakika demleme süresi yeterlidir.

Çalkalama/Gargara: 2-3 tatlı kaşığı  kurutlmuş ve ince kıyılmış yaprak, 2 bardak soğuk suya eklenir ve ateşe konur. kaynamaya başlayınca ocaktan indirilir ve üstü kapalı olarak 15 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde pek çok kere 5-10 dakika süreli gargaralar yapılır.

Tentür Kullanımı: Günde 3 kere, 15-20 damla kadar D2 inceltisindeki tentür, yarım kahve fincanı suya eklenerek alınır. Çay olarak kullanılabildiği her yerde tentür de kullanılabilir.

Karışımlar: Gargaralarda ve çalkalamalarda kekikle, sindirim sorunlarında ise Mayıs papatyası ile eşit oranda karıştırılır.

Adaçayı Sirkesi: Geniş ağızlı bir şişe, çayır adaçayı çiçeği ile doldurulur, çiçeklerin üstüne çıkacak kadar doğal üzüm sirkesi eklenir ve şişe 14 gün güneşte veya sıcak bir ortamda, arada bir çalkalanarak bekletilir ve süzülür.

Oturma banyosu: İki avuç dolusu yaprak soğuk suda gece boyunca bekletilir. Ertesi gün kaynama derecesine kadar ısıtılır, 5-6 dakika demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir.

İlgili videolar için tıklayınız.

http://video.biyoturk.com/video/adacayi